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Dicas da nutricionista

Dicas da nutricionista 

Goma de mascar, inimiga da saúde

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Quem sofre com ansiedade procura todo tipo de ajuda para aliviar o estresse que incomoda no dia a dia. Viver

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Dicas da nutricionista 

Comer mais é comer menos

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Em busca da dieta perfeita acabamos submetendo nossos corpos a situações muitas vezes absurdas. Como tudo hoje em dia acontece

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cirurgia bariátrica
Dicas da nutricionista 

Da cirurgia bariátrica à obesidade

assessoria 0 comentários cirurgia bariátrica, obesidade, riscos, saúde

Você sabia que de 50% a 80% das pessoas que fazem cirurgia bariátrica voltam a ser obesas? É uma triste

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Dicas da nutricionista 

Como mudar meus hábitos alimentares?

Assessoria 0 comentários

Hábitos são conjuntos de atitudes que realizamos, com constância,sem realizar esforço ativo para que aconteçam. Adquirir um bom hábito é

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Dicas da nutricionista 

Comer menos sal

Assessoria 0 comentários

A elevada ingestão de sal está associado com um risco aumentado de desenvolver pressão arterial elevada, que o coloca em

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Dicas da nutricionista 

Praticidade saudável

Assessoria 0 comentários Praticidade saudável, saúdavel

Rotina, correria, falta de tempo. A vida adulta é um literalmente um ralo por onde nosso tempo passa e não

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Água, água, água

Assessoria 0 comentários

Não e de hoje que sabemos a importância da água para nosso corpo, não é mesmo? Mas, você já parou

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Dicas da nutricionista 

Como fazer com que nossos filhos cultivem hábitos saudáveis

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Em dias de correria acabamos nos esquecendo de cultivar hábitos importantes para nossa saúde. Este ritmo de viver em meio

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Dicas da nutricionista 

Não adianta emagrecer só o corpo

Assessoria 0 comentários consciência, emagrecer

Emagrecer não é nada fácil. Somos construídos ao longo dos anos, desde a época das cavernas, para armazenarmos energia, ou

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Musculação, Beleza ou Saúde?

Assessoria 0 comentários

Em um mundo de dietas e práticas saudáveis, ouve-se cada vez mais falar da importância da musculação para o ser

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Dicas da nutricionista 

Esfoliante natural

Assessoria 0 comentários dicas, Esfoliante natural, naturais, pele

Muitas vezes, quando queremos cuidar de nossa saúde, buscamos tratamentos desnecessários quando a solução parece estar tão fácil de ser

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Mas, como evitar pular os treinos?

Assessoria 0 comentários saúde, sedentarismo, treinos

Grande parte da população do país sofre com o sedentarismo. A recomendação da OMS (Organização Mundial de Saúde) é que

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Bolo Saudável

Assessoria 0 comentários

ingredientes 4 bananas nanica maduras 3 ovos grandes 3 xícaras de aveia flocos finos Meia xícara de farinha de trigo

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Conheça os benefícios do quiabo

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Existem alimentos que são extremamente benéficos para nosso organismo não apenas por fornecerem nutriente, mas sim, por auxiliarem nosso corpo

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Saiba mais sobre o repolho

Assessoria 0 comentários digestão, repolho, saúde

O repolho é um vegetal muito utilizado na culinária brasileira por ser barato e de bom aproveitamento. Por ser um

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Vai um sorvete ai?

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O verão está com força total. Dias quentes e ensolarados com altas temperaturas pedem um sorvete para ajudar a refrescar,

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Como preparar a crepioca

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A crepioca é um prato muito consumido por quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Muito parecida com a tapioca,

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Tapioca amiga da saúde

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A tapioca é uma goma feita a partir da fécula da mandioca de sabor quase neutro. Muito utilizada nas dietas

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Graviola, sabor e saúde

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A Graviola é uma fruta pertencente à família das amoras. Ela possui um perfume suave e sua consistência é cremosa,

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BENEFÍCIOS DA PERA

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A primeira menção à fruta, como ingrediente medicinal, encontra-se numa tábua de cerâmica localizada em Sumer, na Mesopotâmia antiga, datada

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Controlar calorias ainda é a melhor maneira de emagrecer

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Controlar calorias ainda é a melhor maneira de emagrecer, diz pesquisa publicada no New England Journal of Medicine Pesquisa publicada

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Dica da Nutricionista – Jamais pule refeições

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Jamais pule refeições Uma alimentação balanceada é composta por cinco ou seis refeições diárias. O resultado soma café-da-manhã, lanche, almoço,

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Dica da nutricionista – Aproveite para emagrecer no inverno

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Aproveite para emagrecer no inverno Durante as baixas temperaturas há um aumento no consumo energético, pois a temperatura ambiente geralmente

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Dica da Nutricionista – Cuidado com o macarrão instantâneo (aqueles de pacotinhos)

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Cuidado com o macarrão instantâneo (aqueles de pacotinhos) Poucas calorias, fica pronta rapidinho, sem trabalho nenhum e ainda aquece, parece

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Dica da Nutricionista – experimente novos alimentos

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Habitue-se a experimentar Muita gente não consome nenhum tipo de legume, verdura e frutas alegando não gostar deles. Algumas pessoas

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Dica da Nutricionista – Trocas inteligentes

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Trocas inteligentes Leite desnatado: comparando a versão desnatada com a integral, a quantidade de cálcio é semelhante. O que as

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