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A cirurgia para emagrecer ou cirurgia bariátrica é uma alternativa para pessoas obesas conseguirem perder… Read More
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10 alimentos saborosos, nutritivos e bons para a sua saúde
Imagine 10 alimentos saborosos, nutritivos e bons para a sua saúde – ou seja, eles… Read More
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8 Dietas da moda que você jamais deve fazer
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Alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer
A alimentação é um dos fatores decisivos para mantermos a saúde em dia e, consequentemente,… Read More
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Top Fitness – 5 Dicas para uma vida saudável
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Cuidado com os sucos naturais
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Banana amiga da saúde
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Evite alimentos ultraprocessados
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Pequenos alimentos grandes efeitos
Uma grande construção começa sempre com um pequeno tijolo. Às vezes, quando observamos a obra… Read More
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Micronutrientes
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Ovo e seus benefícios
Uma das matérias mais polêmicas que circula no mundo científico é sobre o ovo. A… Read More
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Carne vermelha, parar de comer ou não?
Churrasco, porção de filé com fritas, costela, carne moída com batata cozida. A carne vermelha… Read More
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Como reduzir o consumo de açúcar
Uma das primeiras recomendações quando vamos ao nutricionista é a redução do consumo de açúcar.… Read More
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13 alimentos que você deve parar de comer para emagrecer
É comum as pessoas escolherem dietas, geralmente, aquelas que prometem a perda mais rápida de peso, o… Read More
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Substituições saudáveis
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Como fazer seu filho comer bem
Ter um filho não é uma tarefa nada fácil. Muitos até desistem de fazê-lo e… Read More
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Evite restrições extremas em sua dieta
Muitas pessoas, quando vão iniciar uma dieta, se prendem a um cardápio extremamente restritivo e… Read More
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Tratando a fome como se deve
Uma das primeiras perguntas que devemos fazer quando entramos em uma dieta é: você bebe… Read More
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Dicas de alimentação para hipertensos
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Muitas pessoas, quando procuram uma dieta para seguir, acabam cometendo erros que comprometem não somente… Read More
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Quando nascemos, somos alimentados com o leite materno e a recomendação é que nossa alimentação… Read More
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