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Tratando a fome como se deve

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Muitas pessoas, quando pensam em perder peso, acabam cometendo um erro que, apesar de comum, é muito ruim para seus

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Dieta da banana matinal

Você já ouviu falar na dieta da banana matinal? Ela consiste no consumo de banana e água no café-da-manhã Supostamente

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A dieta ideal para quem tem gastrite

Gastrite é uma doença que atinge muitas pessoas, tem várias causas, e os principais sintomas são queimação, azia e dor no estômago, podendo ou não ser acompanhados de náuseas e

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A chave para o emagrecimento

A chave para o emagrecimento Você precisa ter um plano Estudos mostram que com planejamento das refeições as pessoas se

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Quem passa boa parte do dia sentado tem maior chance de desenvolver doenças crônicas. Mude o jogo com uma alimentação

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“Seis refeições por dia” é o mantra de quem quer emagrecer. Pesquisas mostram que vale mais a quantidade de calorias

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Vilão das Dietas: Por que carboidrato ‘dá barriga’?

Como tem alto índice glicêmico, acaba estocado em forma de gordura; apenas os integrais contribuem para boa digestão Pães, bolos,

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Controle a ansiedade e emagreça até 5 Kilos em um mês com a dieta antiestresse

Com uma dieta balanceada e alimentos escolhidos a dedo é possível driblar o nervosismo e a irritabilidade e ainda afinar

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Saiba como esse pozinho pode ajudar o seu organismo Ela ganhou a fama de ser o alimento número 1 quando

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Ingerir líquido nas refeições é prejudicial?

Você sempre ouviu dizer que não deve beber água, suco, refrigerante ou outro líquido qualquer durante as refeições porque faz

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Acerte nos primeiros passos da dieta

Tudo o que você precisa saber para não errar na reeducação alimentar Você está ansioso pela chegada da próxima segunda-feira.

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Dieta das frutas

A dieta das frutas promete emagrecer 4 kg em 3 dias sem passar fome, usando apenas frutas na alimentação. Segundo seu

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