Sete sinais claros que você não está saudável

Muitas vezes não acreditamos na imagem de boa saúde, como não temos sinais reais de que nada de ruim está acontecendo dentro do nosso corpo. No entanto, isso pode  não ser verdade, uma vez que há, na verdade, uma série de indicações que nós tendemos a ignorar e que realmente esta dizendo que algo está errado. Ignorando, é claro, tende a tornar as coisas cada vez pior, então o que se segue são alguns  sinais claros de que você não está saudável , na esperança de que você pode parar os problemas antes que eles ocorram.

 1. Seus lábios estão rachados

Pode soar como algo que simplesmente acontece por causa do tempo, mas os lábios rachados, especialmente os cantos, na verdade,  pode apontar ter uma deficiência de vitamina B12 . A falta desta vitamina em seu sistema pode levar a problemas de saúde, como anemia, o que afeta diretamente o seu sangue. A fim de encontrar uma solução, comprar um suplemento vitamínico, comer alimentos que são ricos nesta vitamina, ou pergunte ao seu médico sobre uma injeção especial que vai realmente fazer a diferença na sua saúde.

2. Você já não é tão alta, como costumava ser

Isto pode soar estranho, mas à medida que envelhecemos, tendemos a dar de ombros, mas a velocidade com que isso ocorre pode indicar que há algo de errado com os ossos e, em particular, com o desenvolvimento da osteoporose . O problema com esta doença óssea é que significa que estamos mais propensos a fraturarmos um osso quando caímos, ou desenvolver curvatura da coluna vertebral, de modo que o diagnóstico precoce irá permitir que você faça alterações em sua dieta para conseguir parar .

3. Você pega muitos resfriados

Se você parece ser mais propensos a pegar resfriados, isso pode indicar que você precisa aumentar o seu sistema imunológico, ou pode ser algum tipo de problema com ele. Pode ser falta de vitamina C, ou pode até mesmo ser um vírus que está atacando você e você não está ciente. Torne-se um exame de sangue para verificar se há alguma coisa com que se preocupar, e tentar melhorar sua saúde geral para dar-lhe esse impulso natural.

4. A sua urina é muito amarela

É importante prestar atenção à cor de sua urina, pois isso pode realmente ser um grande indicador sobre sua saúde geral. Se você está hidratada, sua urina deve ser quase clara, mas se você está bebendo água o suficiente e ainda é uma cor amarelo escuro, pode indicar um problema com seus rins e os resíduos não estão sendo processados ​​corretamente. Aumentar a ingestão de líquidos  se isso ajuda, mas só beba água; se não clarear, procure um médico.

5. Sua pele reage de forma contínua

Se você achar que você desenvolve acne, eczema, ou qualquer outra doença de pele com grande regularidade, então  pode significar mais do que você simplesmente não está cuidando de sua pele ou não usa os produtos certos. Em vez disso, ele poderia ser o resultado de uma reação alérgica , ou pode ser que seu corpo lhe dizendo que você está estressado e precisa desacelerar. A pele é o maior órgão do corpo, para que eu ouça o que você está dizendo, porque o seu corpo, muitas vezes usado para lançar um grito de socorro, enviando sinais de que nem tudo está bem e que você não é tão saudável como você pensa .

6. Você não está dormindo normalmente

Se você achar que o seu padrão de sono é perturbado e está sofrendo de algum tipo de insônia , isso tende a apontar para o fato de que o corpo e a mente são muito estressados. Quando dormimos, nosso corpo diminui a quantidade de cortisol que flui através dele, mas quando estamos estressados ​​isso não acontece e nós ficamos  fora do nosso ritmo natural. Quando isso acontece, o nosso corpo se esforça para se reparar e recarregar a bateria principal, que estamos gradualmente descarregando; quando isso acontece, pode atacar todos os tipos de doenças, pois o nosso sistema imunológico não está funcionando em plena capacidade.

 7. Você fica cansado apesar de dormir o suficiente

Se você está dormindo o suficiente, mas continuo a achar que você está cansado, então isso pode indicar um problema com a sua tireóide . O problema aqui é que as glândulas supra-renais estão esgotadas, fazendo com que seu corpo para usar todas as suas energias sem estes são substituídos de forma adequada. Este problema pode levar à decadência seu corpo como ele está trabalhando duro tentando proteger diferentes tipos de toxinas que podem ser recolhidos durante o dia no meio ambiente.Quando isso acontece, ele deixa aberta a porta para outros problemas de saúde possíveis, então você deve verificar sua tireóide.

Esperamos que o seu corpo não mostra nenhum desses sete sinais claros você não está saudável . No entanto, se você exibir um ou mais desses sinais, recomendamos que você visite o seu médico.