Quem nunca não teve  dores de cabeça aquela  enxaqueca sabe a única que te faz sofre uma dor insuportável, às vezes com a exposição a luz e sensibilidade  a um ruído, e até mesmo ter náuseas ou vômitos de tanta dor. E quando um bem-intencionados amigo e entes queridos oferecer apoio, muitas vezes é claro que eles simplesmente não quer saber.

“As pessoas tentam dizer estas coisas” úteis “que apenas enlouquece mas as pessoas. E o engraçado é ouvir as mesmas coisas mais e mais”, diz Aurora Buse, Ph.D., diretor de medicina comportamental Montefiore Headache Center, em Nova York. “Geralmente eles estão dizendo essas coisas porque eles querem ajudar, [mas] que muitas vezes soa indiferente ou irreverente ou [como] eles simplesmente não entendem  sua dor.”

Quase todo mundo já teve uma dor de cabeça. E enquanto a enxaqueca é um tipo de dor de cabeça, é uma besta totalmente diferente do que a dor do tipo tensional típico. A enxaqueca é uma doença neurológica e os ataques podem durar de quatro a 72 horas com dor, por vezes grave, que pode ser acompanhada de outros sintomas desconfortáveis, incluindo náuseas, vômitos e sensibilidade a luz e barulho. “É muito tempo e é muito debilitante e por isso é diferente do que a cefaléia do tipo tensional”, diz Buse.

Na verdade, tanto quanto 80 por cento da população adulta dos sofre de dores de cabeça ocasionais de tensão, enquanto apenas cerca de 12 por cento da população tem dores de cabeça da enxaqueca (e 2 por cento têm enxaqueca crônica , ou seja, os ataques ocorrem mais de 15 dias por mês).

1-       “Eu tenho dores de cabeça, também.”

2-       “Movimente-se, você vai se sentir melhor.” (Ou, “Faça alguma coisa para distrair sua mente sua mente.”

3-      “Você deveria parar de _________.”

4-      “Você não parece doente.”

5-      “Isso é coisa da sua  cabeça.”

6-      “Beba um pouco de água.”

7-      “Tome água gelada a tia do  meu melhor amigo  / colega de trabalho ‘s amigo / mãe’ s faz e funciona. Você deveria tentar também!”

8-     “Você ainda está tendo dores de cabeça?”

9-      “Você fica o tempo todo no computador ou no celular é isso que dá.”

10-  “Você simplesmente não pode lidar com tanto stress.”