Alimentação e Saúde
Dietas da Moda: O Que Adultos Ocupados Precisam Saber Antes de Seguir
Em um mundo onde o tempo é escasso e a busca por resultados rápidos é constante, as dietas da moda…
EDITORIA
Dicas da nutricionista
Dicas da Nutricionista
Os Incríveis Benefícios do Gengibre: Como Incluir na Sua Dieta para Mais Saúde
O gengibre (Zingiber officinale) é muito mais do que um tempero aromático. Com sua raiz picante e sabor inconfundível, ele…
Dicas da Nutricionista
Por Que Você se Sente Cansado Mesmo Sem Fazer Esforço? A Explicação que Quase Ninguém Fala
Sentir cansaço mesmo sem ter feito esforço físico é algo cada vez mais comum. Muitas pessoas acordam já cansadas, passam…
Dicas da Nutricionista
Guia Completo: Como Criar uma Rotina Saudável do Zero
Criar uma rotina saudável é um dos passos mais importantes para melhorar a qualidade de vida. No entanto, muitas pessoas…
Culinária
Deliciosas Receitas Low-Carb para Diabéticos: Sabor e Saúde na Medida Certa
Para quem vive com diabetes, a alimentação é uma das ferramentas mais importantes para o controle da glicemia. E se…
Dicas da Nutricionista
Glúten e Lactose: Desvendando Mitos e Verdades sobre a Dieta de Exclusão
A busca por uma vida mais saudável transformou o glúten e a lactose nos vilões de muitas conversas sobre alimentação.…
Dicas da Nutricionista
Goma de mascar, inimiga da saúde
Quem sofre com ansiedade procura todo tipo de ajuda para aliviar o estresse que incomoda no dia a dia. Viver…
Dicas da Nutricionista
Comer mais é comer menos
Em busca da dieta perfeita acabamos submetendo nossos corpos a situações muitas vezes absurdas. Como tudo hoje em dia acontece…
Dicas da Nutricionista
Como mudar meus hábitos alimentares?
Hábitos são conjuntos de atitudes que realizamos, com constância,sem realizar esforço ativo para que aconteçam. Adquirir um bom hábito é…
Dicas da Nutricionista
Comer menos sal
A elevada ingestão de sal está associado com um risco aumentado de desenvolver pressão arterial elevada, que o coloca em…