Em qualquer época do ano, os sucos detox são as opções perfeitas para emagrecer e hidratar o corpo com as vitaminas e minerais que ele necessita. Baratas e de fácil acesso, as frutas, verduras e legumes podem fazer de um simples suco uma experiência inusitada de sabores fora do convencional.

 

Se você já se cansou do velho suco de laranja de pacotinho e prefere sucos naturais e funcionais, experimente as cinco receitas de sucos detox inusitados que reservamos para você!

 

Suco Detox de Cenoura e Salsa com Laranja

 

Ingredientes

 

2 cenouras

1 limão inteiro (polpa e raspas da casca)

1 laranja – apenas o suco

2 talos de salsão

1/2 maço de salsa (talos e folhas).

 

Dica: Você pode substituir as raspas da casca do limão por 3 gotas de óleo essencial extraído da casca do limão.

 

Modo de Preparo

 

Basta bater tudo no liquidificador com 3 copos de água gelada. Este suco possui um alto teor de sódio, que combate o envelhecimento da pele e elimina as toxinas. Consuma o suco com frequência, pois auxilia as funções dos rins, ajuda a dissolver cálculos renais e a prevenir hepatite. É um diurético natural.

 

 

Suco de Maçã e Brócolis

 

Ingredientes

 

2 maçãs

1laranja – apenas o suco

1 limão inteiro (polpa e raspas da casca)

2 folhas de brócolis

2 hastes com flor de brócolis

 

Dica: Você pode substituir as raspas da casca do limão por 3 gotas de óleo essencial extraído da casca do limão.

 

Modo de Preparo

 

Bata tudo com 3 copos de água gelada e pura. Este suco é rico em minerais e substâncias antioxidantes, combate os de radicais livres, ajudando a diminuir os efeitos do envelhecimento e o aparecimento de doenças degenerativas, como o câncer, Mal de Alzheimer e AVC. Também previne a anemia.

 

 

Suco Detox Cítrico de Couve e Cenoura

 

Ingredientes

 

4 folhas de couve

4 cenouras

2 maçãs

2 tangerinas

4 pedaços de melancia com sementes

1 limão

 

Modo de Preparo

 

Bata tudo no liquidificador com 3 copos de água gelada e sirva imediatamente. É uma opção rica em minerais e vitaminas do complexo B, auxilia na prevenção do câncer, facilita o metabolismo das proteínas, carboidratos e lipídios, além de ser um agente anti-estresse natural. É perfeito para melhorar a aparência da pele do rosto.

 

 

Suco Refrescante para Diminuir Inchaços

 

Ingredientes:

 

1 tomate grande maduro e picado

1/2 pepino grande picado

1 talo de aipo ou salsão picado

1 laranja – somente o suco

1 limão – somente o suco

2 folhas de hortelã natural

 

Dica: Acrescente algumas gotas de shoyo ou de molho inglês no suco se preferir tomá-lo para matar a fome imediatamente.

 

Modo de Preparo

 

Bata tudo no liquidificador com 3 copos de água gelada e sirva imediatamente. O pepino é um refrescante natural, perfeito para os dias de calor, assim como a hortelã. O suco combate o inchaço causado pela tendinite. É perfeito no combate da queda de cabelo e para quem precisa fortificar os fios.