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Como cuidar de você no meio dessa vida corrida
Manter uma vida saudável não é fácil. Trabalho, estudos, família, namoro (ou casamento), amigos, entre… Read More
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Atenção com a respiração durante exercícios físicos
Quando vamos fazer atividades físicas, tendemos a nos cansar muito rapidamente, principalmente se não temos… Read More
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Banana amiga da saúde
A banana é uma fruta muito popular no Brasil e em outros países tropicais ou… Read More
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Alergias – Como agir nesta época do ano
O frio chega e quem pensa que com ele vem apenas o glamour de se… Read More
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Pequenos alimentos grandes efeitos
Uma grande construção começa sempre com um pequeno tijolo. Às vezes, quando observamos a obra… Read More
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Saúde de seus olhos
Na correria do dia a dia acabamos nos esquecendo de dar a devida atenção para… Read More
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Saúde do seus cabelos
Os cabelos são considerados a grande arma de sedução de muitas mulheres. Não apenas isto,… Read More
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Saúde da sua mente
Você com certeza já ouviu algo a respeito da sua mente como : “Pensar coisas… Read More
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Academia – lazer ou saúde
A academia tem sido cada vez mais presente na vida dos brasileiros. Com a era… Read More
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Ovo e seus benefícios
Uma das matérias mais polêmicas que circula no mundo científico é sobre o ovo. A… Read More
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Invista no chá
Quando chega o inverno, devido às baixas temperaturas, nosso corpo sente a necessidade de consumir… Read More
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Substituições saudáveis
Muitas pessoas, quando vão começar uma reeducação alimentar, não têm ideia do que exatamente fazer… Read More
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Mas, como evitar pular os treinos?
Grande parte da população do país sofre com o sedentarismo. A recomendação da OMS (Organização… Read More
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Como parar de tomar refrigerante
O refrigerante é uma bebida bastante presente na mesa brasileira, mas não somente nela. É… Read More
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Carboidrato amigo da dieta
Muitas pessoas, quando pensam em perder peso, acabam cometendo um erro que, apesar de comum,… Read More
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Café na medida certa
Uma das bebidas mais populares no Brasil é o café. Ele é plantado principalmente na… Read More
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Conheça os benefícios do quiabo
Existem alimentos que são extremamente benéficos para nosso organismo não apenas por fornecerem nutriente, mas… Read More
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Saiba mais sobre o repolho
O repolho é um vegetal muito utilizado na culinária brasileira por ser barato e de… Read More
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Programa para você aprender a correr
Uma das maiores dificuldades enfrentadas pelas pessoas que não gostam de praticar exercícios físicos, mas… Read More
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Vai um sorvete ai?
O verão está com força total. Dias quentes e ensolarados com altas temperaturas pedem um… Read More
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4 passos para o fim do sedentarismo
As rotinas em escritório transformam cada vez mais pessoas em sedentários. A preocupação da OMS(Organização… Read More
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Graviola, sabor e saúde
A Graviola é uma fruta pertencente à família das amoras. Ela possui um perfume suave… Read More
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Açúcar benefícios e malefícios
O açúcar é considerado o inimigo das dietas. Porém, ele tem sua parcela de ajuda… Read More
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Algumas formas para ajudar a largar o cigarro
Para estimular os fumantes a deixarem o vício, a OMS incentiva o aumento dos preços… Read More
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Limão ajuda na digestão e previne o câncer
Esqueça aquela história que essa fruta pode provocar gastrite. Ela tem ação alcalinizante durante a… Read More
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10 dados importantes que você não sabia sobre as unhas
Quanto você sabe sobre suas unhas? Se a resposta não é muito animadora, você está no lugar… Read More
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5 exercícios físicos para aliviar dores menstruais
Todo mês é a mesma coisa, aquele desconforto com dores e cólicas típicas da menstruação? Confira uma sequência de exercícios que vai… Read More
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Doenças que afetam os trabalhadores brasileiros
O trabalho é a forma mais comum de um cidadão obter o seu sustento e de sua… Read More
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A dieta ideal para quem tem gastrite
Gastrite é uma doença que atinge muitas pessoas, tem várias causas, e os principais sintomas são queimação, azia e dor no estômago, podendo ou não… Read More
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