Você já se pegou perdendo a energia no meio da tarde, mesmo depois de vários cafés? Ou então, tentou seguir aquelas dietas milagrosas que prometem mundos e fundos, mas nunca…
Você já sentiu que o dia precisava ter 30 horas para dar conta de tudo? As tarefas se acumulam, a caixa de entrada explode e parece que a lista de…
Você já se perguntou o que as pessoas mais realizadas têm em comum? A resposta pode ser surpreendentemente simples. Muitas vezes, a felicidade e o sucesso não dependem de grandes…
A busca por uma vida mais saudável transformou o glúten e a lactose nos vilões de muitas conversas sobre alimentação. Mas, afinal, o que é verdade e o que é…
À medida que o inverno se despede e a primavera se aproxima no Brasil, a natureza nos presenteia com uma nova safra de sabores e cores. Este é o momento…
Em um mundo de ritmo acelerado e constante conexão, a busca por uma vida equilibrada se tornou mais do que uma tendência: é uma necessidade. A saúde mental e o…
O ano de 2025 está voando e, se você sente que algumas metas ficaram pelo caminho, saiba que não está sozinho. A metade do ano é o momento ideal para…
Você já se pegou rolando a tela do celular sem rumo, sentindo que horas se passaram sem que você realmente fizesse algo útil? Em um mundo cada vez mais conectado,…
A Chave Para Uma Vida Plena Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem ter mais energia, foco e bem-estar do que outras? A resposta pode estar na qualidade…
Você sabia que existe um universo inteiro vivendo dentro de você? Bilhões de microrganismos habitam o seu intestino, formando o que chamamos de microbioma intestinal. Longe de serem invasores, eles…
Se esses seis sinais ressoam, os especialistas dizem que você provavelmente já passou por esse tipo de dinâmica familiar tóxica.Por Jillian Wilson Ter uma família unida e amorosa é o objetivo da…
A cirurgia para emagrecer ou cirurgia bariátrica é uma alternativa para pessoas obesas conseguirem perder um grande volume de peso e recuperar a própria saúde. Mas será que essa é…