Bolo Saudável
ingredientes 4 bananas nanica maduras 3 ovos grandes 3 xícaras de aveia flocos finos Meia xícara de farinha de trigo
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Culinária
Conheça os benefícios do quiabo
Existem alimentos que são extremamente benéficos para nosso organismo não apenas por fornecerem nutriente, mas sim, por auxiliarem nosso corpo
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Saiba mais sobre o repolho
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Vai um sorvete ai?
O verão está com força total. Dias quentes e ensolarados com altas temperaturas pedem um sorvete para ajudar a refrescar,
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Como preparar a crepioca
A crepioca é um prato muito consumido por quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Muito parecida com a tapioca,
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Tapioca amiga da saúde
A tapioca é uma goma feita a partir da fécula da mandioca de sabor quase neutro. Muito utilizada nas dietas
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Conheça os benefícios da beterraba
Você já parou para pensar em quantos nutrientes os alimentos naturais podem fornecer ao nosso organismo? Um dos alimentos tão
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Substitua o pão por tapioca com 7 recheios light
Quase imprescindível no café da manhã, prático no almoço ou lanche da tarde e conveniente para quem deseja uma refeição leve,
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Receita de risoto com goji berry
Aprenda a fazer a deliciosa e saudável receita de Risoto com Goji Berry. Além de ajudar a emagrecer, a fruta
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Salada de bifum com abóbora
Com esse calorão, nada de pratos pesados! Aposte em comidas leves e refrescantes para hidratar o corpo. Aprenda receita deliciosa
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7 receitas saudáveis para levar para o trabalho em menos de 30 minutos
Se você trabalha fora de casa, a vida diária pode parecer um ato de malabarismo, tentando fazer o tempo para
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Aperitivos leves para festas
Três coisas são essenciais em uma festa: boa companhia, bom papo e boa comida. Esta não deveria ser motivo de
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Aprenda a fazer picolé!
Muito fácil! Simples e adorados pelas crianças, os picolés são clássicos que sempre dão certo. Receita Misture 1 colher de
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Leia isso e nunca mais vai ter coragem de comer alimentos processados
Carnes processadas são muito perigosas para o consumo humano. Os consumidores devem parar de comprar e comer todos os produtos de
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Dicas para saladas divertidas
Sugerimos maneiras de fazer uma salada de forma divertida; aumentar a qualidade da sua salada e apreciar o que você
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Sanduíche de tofu e figo
Tempo de preparo: 00 h 15 min Rendimento 2 pessoas Ingredientes ½ xícara de tofu picado 1 colher de sopa de
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Churrasco na Panela de Pressão
Quem mora em apartamento, e não tem uma varanda gourmet, como eu, sofre para fazer churrasco. Mesmo com uma churrasqueira
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Receitas de Arroz Carreteiro
Prato tradicional da cozinha do Pampa, o arroz de carreteiro é receita herdada dos tempos em que o transporte de
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Benefícios da rúcula
A rúcula é ou não é uma das folhas mais deliciosas para quem aprecia; quem não gosta, enjoa só em
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Nhoque recheado para o Dia das Mães
Nhoques recheados Massa 1 quilo de mandioquinha cozida e espremida 1 ovo 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado ralado 1 tablete de Caldo de Galinha
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Frango assado especial – Receita para o Dia das Mães
Frango assado com batata INGREDIENTES 1 frango inteiro cortado em pedaços 6 dentes de alho amassado e picado Sal a
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Almoço Especial de Dia Das Mães
Strogonoff de carne Ingredientes 4 colheres (sopa) de manteiga 1 quilo de carne em tiras finas (filé mignon, contra-filé ou, alcatra) 2 cebolas picadas meia
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Caldinho de Feijão Fácil
INGREDIENTES 2 xícaras (chá) de feijão cozido 2 xícaras (chá) de água 1 cebola média 1/2 xícara (chá) de cheiro-verde
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Bacalhau com azeitona preta e purê de mandioquinha
Ingredientes: -1 xícara de azeite -5 dentes de alho fatiados – 4 cebolas médias, cortadas em rodelas finas – 1/4
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Moqueca de Peixe com Ovos
Ingredientes óleo suficiente para fritar 6 filés de pescada cortados ao meio (+/- 1 kg) sal e pimenta-do-reino branca a
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Bolinho de Bacalhau
Ingredientes: 600 gramas de bacalhau dessalgado(s) e desfiado(s) 400 gramas de batata cozida(s) e espremida(s) 2 dente(s) de alho amassado(s)
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4 dicas saudáveis para o lanche da tarde das crianças.
Olá vamos confira 4 dicas saudáveis para o lanche da tarde das crianças. Lanche 1: Vamos servir um delicioso Bolo
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Diversas receitas de Ceviche
A base do ceviche é um peixe branco cru, marinado em suco cítrico acompanhado de algum tubérculo, à partir dai
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Receita com iogurte e salmão
Para aproveitar o fim de ano com muita saúde, aprenda a fazer uma receita saborosa com iogurte e salmão Com
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Cardápio para acelerar o metabolismo para 18-30 anos
Este cardápio possui doses equilibradas de carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais para garantir uma perda de peso saudável. O consumo
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