A depressão é uma doença silenciosa e quando menos se espera, podemos nos encontrar neste estado. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a depressão afeta […]
Nessa época do ano, quase todo mundo fica doente, são gripes, resfriados, problemas respiratórios e muitas vezes cruzamos os dedos para não adoecermos também, podemos então […]
Nem todas as calorias são iguais. Comer esses alimentos para aumentar naturalmente o potencial de queima de gordura do seu corpo. Leite desnatado, iogurte desnatado, queijo suíço […]
A alimentação é um dos fatores decisivos para mantermos a saúde em dia e, consequentemente, a beleza. De acordo com a nutricionista Vanessa Hentz e a […]