Alimentação e Saúde
Dieta para combater o sedentarismo
Quem passa boa parte do dia sentado tem maior chance de desenvolver doenças crônicas. Mude o jogo com uma alimentação…
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Receitas de Arroz Carreteiro
Prato tradicional da cozinha do Pampa, o arroz de carreteiro é receita herdada dos tempos em que o transporte de…
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Como controlar a ansiedade?
Você, provavelmente, já sentiu vários sintomas relacionados à ansiedade. Ela surge como uma reação, ou indício que algo está para acontecer.…
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Dica da Nutricionista – Jamais pule refeições
Jamais pule refeições Uma alimentação balanceada é composta por cinco ou seis refeições diárias. O resultado soma café-da-manhã, lanche, almoço,…
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Dica da nutricionista – Aproveite para emagrecer no inverno
Aproveite para emagrecer no inverno Durante as baixas temperaturas há um aumento no consumo energético, pois a temperatura ambiente geralmente…
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Benefícios da rúcula
A rúcula é ou não é uma das folhas mais deliciosas para quem aprecia; quem não gosta, enjoa só em…
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O que comer no jantar?
Arroz e feijão ou apenas uma salada? Sanduíche, vitamina ou sopa? Certamente você já teve dúvidas do que comer no…
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Dieta Dash combate pressão alta e previne problemas cardiovasculares
Método foi criado para pacientes hipertensos, mas proporciona benefícios para todas as pessoas. Dieta DASH, sigla em inglês para Abordagem…
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Nhoque recheado para o Dia das Mães
Nhoques recheados Massa 1 quilo de mandioquinha cozida e espremida 1 ovo 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado ralado 1 tablete de Caldo de Galinha…
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Frango assado especial – Receita para o Dia das Mães
Frango assado com batata INGREDIENTES 1 frango inteiro cortado em pedaços 6 dentes de alho amassado e picado Sal a…