Para consumir o colágeno em pó de um jeito gostoso, experimente estas receitas:

Gelatina com proteína extra

Ingredientes

1 sachê (ou 2 col./sopa) de colágeno hidrolisado

1 litro de suco de uva sem açúcar

1 col.(sobremesa) de mel (ou adoçante)

Modo de preparo:

Dissolva o colágeno no suco de uva e leve ao fogo. Deixe ferver por 3 minutos. Espere esfriar, distribua em taças e leve à geladeira para endurecer.

Rendimento: 6 taças

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Shake Detox

Ingredientes

1 sachê (ou 2 col./sopa) de colágeno hidrolisado

1 polpa de frutas vermelhas (mirtilo, morango, framboesa e amora)

1/2 banana (opcional)

1/2 copo (100 ml) de água de coco

1 folha de couve

Gelo a gosto

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, Beba em seguida sem coar, no café da manhã ou até meia hora antes (ou depois) de malhar.

Rendimento: 1 copo grande (1 porção)

Saiba mais sobre os benefícios do colágeno hidrolisado