Repolho

É rico em antioxidantes. Prepare um repolho roxo com couve e alho, uma pitada de açúcar mascavo e uma pitada de suco de laranja.

Abacate

Abacate e uva são ricas em glutationa, um antioxidante para neutralizar os radicais livres.

Cenoura

Beta-caroteno não só faz das  cenouras coloridas, é também um poderoso antioxidante.

Uva

Quercetina, presente em uvas pretas (e cebolas) impede que o colesterol “ruim” (LDL) faça o entupimento de suas artérias.