Dicas da nutricionista – Dicas de Vida

Culinária

O verão está com força total. Dias quentes e ensolarados com altas temperaturas pedem um sorvete para ajudar a refrescar,…

Culinária

A crepioca é um prato muito consumido por quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Muito parecida com a tapioca,…

Culinária

A tapioca é uma goma feita a partir da fécula da mandioca de sabor quase neutro. Muito utilizada nas dietas…

Alimentação e Saúde

A Graviola é uma fruta pertencente à família das amoras. Ela possui um perfume suave e sua consistência é cremosa,…

Dicas da Nutricionista

A primeira menção à fruta, como ingrediente medicinal, encontra-se numa tábua de cerâmica localizada em Sumer, na Mesopotâmia antiga, datada…

Dicas da Nutricionista

Controlar calorias ainda é a melhor maneira de emagrecer, diz pesquisa publicada no New England Journal of Medicine Pesquisa publicada…

Dicas da Nutricionista

Jamais pule refeições Uma alimentação balanceada é composta por cinco ou seis refeições diárias. O resultado soma café-da-manhã, lanche, almoço,…

Dicas da Nutricionista

Aproveite para emagrecer no inverno Durante as baixas temperaturas há um aumento no consumo energético, pois a temperatura ambiente geralmente…

Dicas da Nutricionista

Habitue-se a experimentar Muita gente não consome nenhum tipo de legume, verdura e frutas alegando não gostar deles. Algumas pessoas…

Dicas da Nutricionista

Trocas inteligentes Leite desnatado: comparando a versão desnatada com a integral, a quantidade de cálcio é semelhante. O que as…