Vilão das Dietas: Por que carboidrato ‘dá barriga’?
Como tem alto índice glicêmico, acaba estocado em forma de gordura; apenas os integrais contribuem para boa digestão Pães, bolos,
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fibras
Alimentação ao redor do mundo ajuda a emagrecer
Inspire-se nos hábitos saudáveis de diversas populações para perder peso Os franceses, japoneses, ingleses, povos nórdicos e mediterrâneos e até
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Conheça os benefícios da Jabuticaba
Conheça melhor as propriedades desse fruto tipicamente brasileiro que possui entre seus nutrientes flavonoides e fibras, além de muitas vitaminas.
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Alimentos para secar a barriga
Nem todas as calorias são iguais. Comer esses alimentos para aumentar naturalmente o potencial de queima de gordura do seu corpo.
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Por que você precisa de fibra: Coma alimentos ricos em fibras e controle seu peso
Fibra ajuda você se sentir completo e manter um peso saudável, além de que pode ajudar a diminuir o risco
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