A hora H. Esse é um dos momentos principais, seja no que for. E, claro, estamos falando de sexo. Muitos chegam a esse momento e ficam nervosos, sem […]
As rotinas em escritório transformam cada vez mais pessoas em sedentários. A preocupação da OMS(Organização Mundial da Saúde) é grande pois a cada ano, cresce o […]
Todo mês é a mesma coisa, aquele desconforto com dores e cólicas típicas da menstruação? Confira uma sequência de exercícios que vai ajudar a relaxar a musculatura e aliviar as dores. Vem comigo! Exercícios físicos […]