Comece agora: Aprenda a meditar em 10 minutos por dia e mude sua vida!
Você se sente sobrecarregado? Com a mente cheia de preocupações e uma sensação de que a vida está passando em um piscar de olhos? A boa notícia é que existe…
O Segredo do Bem-Estar: Como a Saúde Mental Transforma Sua Vida
Em um mundo de ritmo acelerado e constante conexão, a busca por uma vida equilibrada se tornou mais do que uma tendência: é uma necessidade. A saúde mental e o…
Ansiedade, o mal do século
Quando somos jovens, mais precisamente na adolescência, tendemos a achar que o mundo deve girar mais rápido que normalmente gira. A ansiedade é nossa companheira quase que diária e não…
Como controlar a ansiedade?
Você, provavelmente, já sentiu vários sintomas relacionados à ansiedade. Ela surge como uma reação, ou indício que algo está para acontecer. Nem sempre essas reações significam perigo eminente, muitas vezes se…
Cinco dicas para controlar a ansiedade
Se livre deste incômodo tomando algumas atitudes no dia a dia. A ansiedade é um estado caracterizado por medo, apreensão, mal-estar, desconforto, insegurança, estranheza do ambiente ou de si mesmo…
Conheça os benefícios da Jabuticaba
Conheça melhor as propriedades desse fruto tipicamente brasileiro que possui entre seus nutrientes flavonoides e fibras, além de muitas vitaminas. Conheça os benefícios da Jabuticaba: Aproveitamento total A melhor maneira…