10 alimentos saborosos, nutritivos e bons para a sua saúde
Imagine 10 alimentos saborosos, nutritivos e bons para a sua saúde - ou seja, eles ajudaram a manter um peso corporal saudável, melhoram o seu humor geral e reduz o…
Foto: Sinara Leivas
Coxinha Saudável
Quem não gosta de uma boa coxinha frita, achei a receita desta coxinha saudável que é feita no forno fica muito gostoso. Massa 1,2 Kg de Batata doce 5 c.…
Romã: superalimento ou modismo?
As suas sementes têm sido usadas para fins medicinais há milhares de anos. O fruto do Oriente Médio é reivindicada a ser eficaz contra a doença cardíaca, pressão arterial elevada, inflamação…
Por que você precisa de fibra: Coma alimentos ricos em fibras e controle seu peso
Fibra ajuda você se sentir completo e manter um peso saudável, além de que pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas e diabetes. A fibra não é apenas…
Conheça os alimentos que fazem bem ao coração
Alguns nutrientes colaboram com o funcionamento do organismo, enquanto outros podem ser muito prejudiciais à saúde Todos os dias, durante nossas refeições, ingerimos os nutrientes que nosso organismo utilizará para…