As rotinas em escritório transformam cada vez mais pessoas em sedentários. A preocupação da OMS(Organização Mundial da Saúde) é grande pois a cada ano, cresce o […]
Quem passa boa parte do dia sentado tem maior chance de desenvolver doenças crônicas. Mude o jogo com uma alimentação saudável e equilibrada. 1º dia Café […]
Grande parte da população do país sofre com o sedentarismo. A recomendação da OMS (Organização Mundial de Saúde) é que façamos ao menos 30 minutos de […]
Quando vai chegar o verão e se movimentamos para fazermos exercícios físicos e ficarmos “em forma”. Porém, o que todos sabem é que devemos nos exercitar […]