A combinação de calor, mar e alimentação fora de casa se traduz numa superexposição do organismo a alergias. Alimentação saudável ajuda a contornar o problema Verão […]
É essa época do ano – um novo ano e um novo começo. Como nutricionista, eu ouvi muitas vezes de pessoas que fazem promessas de Ano Novo e início de […]
Você dorme, descansa, tenta se alimentar bem… mas ainda sente a mente pesada, falta de foco e aquela sensação de estar funcionando no automático? Muitas pessoas […]