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Birmingham, Alabama, USA --- A young woman works out with free weights in a fitness gym --- Image by © Corey Nolen/Aurora Open/Corbis

Atenção com a respiração durante exercícios físicos

Quando vamos fazer atividades físicas, tendemos a nos cansar muito rapidamente, principalmente se não temos o hábito de praticá-las. Para quem passou grande parte da vida (ou ela inteira) sendo…

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01 Oct 2009, Stockholm, Sweden --- A father reads a fairy tale bed time story to his autistic son in their home in Stockholm, Sweden. --- Image by © ke Ericson/Aurora Photos/Corbis

Saúde da sua mente

Você com certeza já ouviu algo a respeito da sua mente como : “Pensar coisas positivas atrai coisas positivas”, “Somos o que pensamos”, entre outras frases. Na era da vida…

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