Deliciosas Receitas Low-Carb para Diabéticos: Sabor e Saúde na Medida Certa
Para quem vive com diabetes, a alimentação é uma das ferramentas mais importantes para o controle da glicemia. E se engana quem pensa que isso significa abrir mão do sabor!…
8 Dietas da moda que você jamais deve fazer
Cada dia parece uma nova dieta para fazer que oferece perda de peso mais rápido e mais fácil do que nunca. Ou pelo menos eles dizem que são. "A maioria das dietas…
Top Fitness – 5 Dicas para uma vida saudável
Nos dias de hoje como as pessoas trabalham mais e as suas vidas ficaram mais ocupadas, elas têm muito menos tempo para si mesmas. É fácil para as pessoas esquecer de…
Não adianta emagrecer só o corpo
Emagrecer não é nada fácil. Somos construídos ao longo dos anos, desde a época das cavernas, para armazenarmos energia, ou seja, acumular gordura. Além disso, nossa geração vive em um…
Óleo de aveia aumenta nossa saciedade
A aveia contém mais gordura do que outros cereais - e o óleo de aveia tem uma composição única. O que se descobriu agora é que uma preparação especial com…
Queimando gordura em 20 minutos de treino
Que tal um treino com menos tempo e mais intensidade que vai queimar gordura com bastante eficiência? Interessante, né? Vamos ver por que e como realizar esse treino rápido e de resultado. Vem comigo!…
Comer gordura para queimar gordura
A adição de um pouco de gordura na sua dieta pode ser a chave para um corpo mais magr Gordura não é algo a ser evitado. Para começar, é essencial para…
Quais os alimentos que são melhores para perda de peso saudável?
Perder peso pode ser um desafio, especialmente quando muitos planos de dieta diferentes estão disponíveis.Algumas dietas podem ajudar você a perder peso, mas não pode ser saudável porque eliminam alimentos…
A chave para o emagrecimento
A chave para o emagrecimento Você precisa ter um plano Estudos mostram que com planejamento das refeições as pessoas se enchem de alimentos saudáveis Se o que você está esperando…
9 Incríveis benefícios da água com limão
O papel da água no nosso corpo é imensa. É importante controlar a ingestão de água, a fim de ser saudável e bonito. Os médicos dizem que devemos beber cerca de oito…
Quantas calorias devo comer para perder peso?
Quantas calorias devo comer por dia para perder peso? Calculando o número de calorias que você precisa para perder peso é um processo relativamente simples, de três etapas. A equação de Harris-Benedict é…
9 maneiras eficientes para perder peso em um mês
Muitas mulheres estão preocupados com sua aparência. Um dos maiores desejos da maioria das mulheres é perder peso rapidamente. Não é tão fácil, mas pode ser possível. Se você quer estar em boa…