Para quem vive com diabetes, a alimentação é uma das ferramentas mais importantes para o controle da glicemia. E se engana quem pensa que isso significa […]
Aproveite para emagrecer no inverno Durante as baixas temperaturas há um aumento no consumo energético, pois a temperatura ambiente geralmente é menor do que a temperatura […]
Jamais pule refeições Uma alimentação balanceada é composta por cinco ou seis refeições diárias. O resultado soma café-da-manhã, lanche, almoço, lanche da tarde e jantar. Estabeleça horários […]
Os hábitos alimentares podem ser mudados, mas não devem ser monótonos. A mudança dos hábitos alimentares, é muito importante e deve passar a ser saudável, mas não precisa ser […]