Top 10 Dicas para uma Vida Mais Saudável: Transforme Sua Rotina
Cuidar de si mesmo é o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz. Não se trata apenas de exercícios ou alimentação, mas de um conjunto de hábitos que,…
Praticidade saudável
Rotina, correria, falta de tempo. A vida adulta é um literalmente um ralo por onde nosso tempo passa e não volta. Por este motivo temos que conseguir diversas maneiras de…
Vai um sorvete ai?
O verão está com força total. Dias quentes e ensolarados com altas temperaturas pedem um sorvete para ajudar a refrescar, certo? Sim. Mas, a nutricionista Bruna Albuquerque afirma: “Temos que…
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Como preparar a crepioca
A crepioca é um prato muito consumido por quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Muito parecida com a tapioca, ela é saborosa e pode vir acompanhada de recheio doce…
Óleo de aveia aumenta nossa saciedade
A aveia contém mais gordura do que outros cereais - e o óleo de aveia tem uma composição única. O que se descobriu agora é que uma preparação especial com…
A dieta ideal para quem tem gastrite
Gastrite é uma doença que atinge muitas pessoas, tem várias causas, e os principais sintomas são queimação, azia e dor no estômago, podendo ou não ser acompanhados de náuseas e vômitos. Muitas vezes ficamos confusos, sem saber o que podemos…
Sete sinais claros que você não está saudável
Muitas vezes não acreditamos na imagem de boa saúde, como não temos sinais reais de que nada de ruim está acontecendo dentro do nosso corpo. No entanto, isso pode não ser…
5 Motivos para começar a praticar Ioga
1. Diminui o risco de quedas por meio de técnicas que desenvolvem o equilíbrio, flexibilizam as articulações dos pés, tornozelos e joelhos, e ainda fortalecem e tonificam os músculos das…
Depois do carnaval confira dicas de sucos para limpar seu organismo
Depois do carnaval confira umas dicas de sucos para limpar seu organismo. Para liberar as toxinas acumuladas no corpo pela alimentação em excesso, pelo consumo de alimentos inadequados e até…
4 dicas saudáveis para o lanche da tarde das crianças.
Olá vamos confira 4 dicas saudáveis para o lanche da tarde das crianças. Lanche 1: Vamos servir um delicioso Bolo de Fubá nutritivo, com água de coco e uma pêra…
Foto: Sinara Leivas
Coxinha Saudável
Quem não gosta de uma boa coxinha frita, achei a receita desta coxinha saudável que é feita no forno fica muito gostoso. Massa 1,2 Kg de Batata doce 5 c.…
9 dos principais assuntos relacionados a nutrição que todos realmente concordam (bem, quase todos …).
Há muita controvérsia em nutrição e, muitas vezes, parece que as pessoas não concordam com nada. Mas há algumas exceções a esta regra. Aqui estão as 9 dos principais assuntos relacionados…