É essa época do ano – um novo ano e um novo começo. Como nutricionista, eu ouvi muitas vezes de pessoas que fazem promessas de Ano Novo e início de […]
Como tem alto índice glicêmico, acaba estocado em forma de gordura; apenas os integrais contribuem para boa digestão Pães, bolos, biscoitos e massas. Esse conjunto saboroso […]
Você provavelmente já ouviu falar que o vinho tinto pode ser uma bebida muito saudável, mas você provavelmente só ouviu falar sobre os benefícios genéricos dos […]
Ossos fortes, músculos resistentes, imunidade reforçada e coração protegido são benefícios que vem de carona quando você mantem seus níveis de vitamina D no organismo em […]